8 корисних звичок, які змінять ваше життя
1. Прокидайся рано-вранці. Я встаю в школу в 7.30 . Для мене нормально, щоб приділити для себе силу-силенну часу перед роботою.
2. Виконуйте фізичні вправи. Колись я поставила перед собою мету - 3 рази на день займатися фізичними навантаженнями. Але в підсумку найчастіше відкладала усе на завтра. І потім зрозуміла, що краще я буду займатися спортом один раз на день, і це стане моєю звичкою.
3. Перегляньте, а краще перепишіть свої цілі. Кожен день я намагаюся стати ближче до своїх цілей. Той факт, що я починаю свій день з перегляду своїх цілей, говорить про те, що протягом дня я все більше розумію, чого хочу досягти.
...
Читати далі »