8 корисних звичок, які змінять ваше життя

1. Прокидайся рано-вранці. Я встаю в школу в 7.30 . Для мене нормально, щоб приділити для себе силу-силенну часу перед роботою.

2. Виконуйте фізичні вправи. Колись я поставила перед собою мету - 3 рази на день займатися фізичними навантаженнями. Але в підсумку найчастіше відкладала усе на завтра. І потім зрозуміла, що краще я буду займатися спортом один раз на день, і це стане моєю звичкою.

3. Перегляньте, а краще перепишіть свої цілі. Кожен день я намагаюся стати ближче до своїх цілей. Той факт, що я починаю свій день з перегляду своїх цілей, говорить про те, що протягом дня я все більше розумію, чого хочу досягти.

4. Напишіть список того, що необхідно зробити. Я деколи записую в блокнот список важливих завдань, які потрібно зробити протягом дня. Коли я виконую ту чи іншу задачу, то викреслюю її, або напроти певного пункту ставлю плюсик. Це простіше простого, але повірте - дуже ефективно.

5. Заведіть блог: я вважаю, що в блогах є багато корисного. Почніть вести свій блог, і він допоможе вам розвинути свою креативність, завести нових друзів.

6. Знайдіть час для того, щоб добре виглядати: реалія життя - оточуючі люди дійсно нас судять по зовнішності. Я перед виходом завжди переконуюся, наскільки добре я сьогодні виглядаю.

7. Посміхніться. Найімовірніше, ви не раз чули про те, наскільки важливо посміхатися. Я намагаюся протягом дня завжди посміхатися. І повірте, це не тільки мене робить щасливішими, але ще й допомагає посміхатися іншим людям.

8. Не давайте занадто багато обіцянок, краще просто робіть. В школі я намагаюся робити все по максимуму, приділяю увагу дрібницям і деталям, які інші випускають. Перед кожним завданням я ставлю певні дедлайни, і коли це можливо, намагаюся впоратися з усім заздалегідь.

Практичний психолог Кекіш Леся Василівна